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大暑节到烈日当照 u盘定制小编领你养生保健去暑气
时间:2020-07-22 16:57:28 来源: 点击: 分享到:
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    2020年07月22日 星期三,农历六月初二是大暑节,大暑是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。二十四节气是上古先民顺应农时,通过观察天体运行,认知一岁中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。大暑是夏季的最后一个节气,也是一年之中的第十二个节气,为今年阳历的7月22日,太阳位于黄经120°时,为大暑节气。古语说:“大暑,斯时天气甚热于小暑,故名大暑。”大暑的热与小暑相比,更显得蒸郁,人的心情也容易郁郁不舒。u盘定制小编先祝各位大暑节气少烦躁,养生保健很重要。

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    古人将大暑划分为三候,分别是:"一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。"总结出每一候当中相对应的物候现象,也就是大暑三候的“候应”,包括动物候应、植物候应和自然现象候应。一候,腐草为萤。《格物论》说:“萤是从腐草和烂竹根而化生。”亦有鬼火之称。在古代,科学并不发达,那些不解释的自然现象,人们只能以主观意识来猜测和推断。二候,土润溽暑。《礼记月令》中言“土润溽暑”,即土壤浸润,空气湿热—降雨多,土壤、空气湿度大,温度高,是农作物疯长的时刻。闻一多先生在《大暑》中写道:“我们园里的丝瓜爬上了树,几多根丝的小葫芦,吊在藤须上巍巍颤,初结实的黄瓜儿小得象橄榄”别具意趣。三候,大雨时行。《逸周书》说:“土润溽暑。又五日,大雨时行”,又日:“大雨不时行,国无恩泽”。大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期,是盆地西部雨水最丰盛,也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此,大暑时节也是雷雨天气横行的季节。u盘定制小编再次祝你心情清净快乐笑,饮食清淡健康到。

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    在这大暑的节日里,u盘定制小编给大家讲解大暑节应该饮食的食物:主食方面,全麦食品有良好防晒效果,其富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力,减少色素沉着;有清除体内积聚的毒素的作用,可以减少黑斑形成。西红柿是最强的防晒食物。每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。另外,熟番茄比生吃效果更好。u盘定制小编讲含大量胡萝卜素的胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。可以每天吃两种富含维生素C的水果。坚果中含有的不饱和脂肪对夏季防晒也有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但是要坚持吃才会有效果。吃西瓜有助于夏天补充水分,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。在大暑节气,可以吃“度暑粥”,典型的选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。药粥则对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,大暑喝粥,可以放一些茯苓等药材,祛湿效果更好。

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